Jak skończyć z picie piwa Czy jesteś osobą, która regularnie sięga po piwo? Czy zastanawiasz się, jak skończyć z tym nawykiem? Jeśli tak, jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule podzielę się z Tobą praktycznymi poradami i motywacją, która pomoże Ci porzucić picie piwa raz na zawsze. Poznaj swoje motywy Pierwszym krokiem w procesie rezygnacji z picia piwa jest... Read More
Jak zacząć pić wodę
Jak zacząć dbać o swoje zdrowie? W dzisiejszych czasach, kiedy tempo życia jest coraz szybsze, często zapominamy o prostych, ale niezwykle ważnych rzeczach. Jedną z nich jest picie wody – podstawowego elementu dbania o swoje zdrowie. Ja osobiście zawsze staram się pamiętać o regularnym spożywaniu wody i dziś chciałbym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami oraz... Read More
Jak radzić sobie z myślami o piciu
Moja walka z myślami o piciu Od wielu lat zmagam się z myślami o piciu alkoholu. To nie jest łatwe, ale staram się radzić sobie jak najlepiej. Dziś chciałbym podzielić się z Wami kilkoma technikami, które mi pomagają w tej walce. Zrozumienie swoich myśli Pierwszym krokiem, który podjęłam w walce z myślami o piciu, było zrozumienie, skąd one się biorą. Odkryłam, że często... Read More
Jak wyjść z nałogu picia
Jak większość osób, moje problemy z nałogiem picia zaczęły się mniej więcej w młodości. Byłem wtedy ciekawy świata i chciałem eksperymentować. Nie zdawałem sobie sprawy, że ta ciekawość przerodzi się w nałóg, który będzie mnie trapić przez wiele lat. Początki nałogu Na początku, picie alkoholu było dla mnie tylko formą rozrywki. Spotkania ze znajomymi, imprezy –... Read More